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积食了,按揉四穴【YOBO体育在哪下载】
本文摘要:一不小心不吃多,就更容易引发积食便秘,不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位减轻,可清热解毒降浊、理气长中、行气化滞。

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一不小心不吃多,就更容易引发积食便秘,不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位减轻,可清热解毒降浊、理气长中、行气化滞。  取穴:中脘,坐落于上腹部,前上方线上,当脐中上4寸;内庭,坐落于第2、3脚趾之间趾缝上端;天枢,坐落于腹部横平脐中,前上方线旁开2寸;内关口,坐落于前臂上方,腕横纹向下大约3指宽一处,与正面内关口比较。

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  具体方法:每次每穴按烫3~5分钟,以局部有酸胀感为欠佳。

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